Управление файлами cookie
Настройки
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены. Другие файлы cookie настраиваются.
Здоровый образ жизни — твоя цель
Возьми под контроль свое здоровье. Мы поможем достичь твоих целей.
Что делать, если ты решил изменить свой образ жизни?
Физическая активность и правильное питание — основа долгой и здоровой жизни. Но с чего начать, если ты решил изменить свою жизнь? Как найти специалистов, которые помогут сделать первый шаг?
В выборе между нутрициологом и диетологом важно найти подходящего эксперта. Специалист в области питания может поддержать твой переход к здоровому образу жизни, учитывая твои цели.
Активность
Ходить 5000 шагов в сутки или выполнять интервальные тренировки? Мы подскажем, когда нужен тренер и как сделать фитнес регулярным.
Alive Medicine — твой гид по здоровому образу жизни и спортивной медицине
Проект Alive Medicine поможет ответить на вопросы, связанные со здоровьем и образом жизни. Мы поддержим тебя на пути к правильному питанию, восстановлению после травм и возвращению в спорт. Здесь ты найдешь специалистов спортивной медицины, нутрициологии.
Популярные статьи
Главные макронутриенты продуктов питания
Анкета готовности к физической нагрузке
Прыжковый тест
Многоступенчатый тест на дистанции 20 метров.
Тренировки и упражнения с использованием кинематических цепей
Система лечения острых травм опорно-двигательного аппарата.