Управление файлами cookie
Настройки
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены. Другие файлы cookie настраиваются.
alivemedicine.ru - бесплатный сайт, созданный в 2023 году врачом Иваном Маришиным. Ресурс дает доступ к различной информации о здоровом образе жизни, правильном питании и медицине спорта с точки зрения научного подхода. Кроме того, сайт поможет найти редких специалистов, которые могут дать советы по питанию, тренировкам и улучшению здоровья.
Часто задаваемые вопросы
Как бы банально это не звучало - здоровый образ жизни включает в себя сбалансированное питание, регулярную физическую активность, полноценный сон, отказ от вредных привычек и снижение уровня стресса. Современные исследования доказывают, что основной фактор влияющий на наше здоровье и долголетие - это питание!
Наш уровень физической активности прежде всего складывается из двигательных задач, которые мы выполняем в течение дня - это ходьба, бег, подъем по лестнице, уборка и прочее. И прежде всего мы рекомендуем задумываться, о дневной активности и ее коррекции, а не о походе в тренажерный зал (к примеру).
Любой вид спорта по своему хорош. Он должен нравиться именно Вам и приносить удовольствие! Спорт - это увлечение, хобби, желание достичь результата, это быть частью уникального сообщества. Если поставлены конкретные задачи, то вид спорта должен подходить под них (наращивание мышечной массы - силовые виды, повышения выносливости - циклические виды, улучшение гибкости - эстетические виды и тд.).
Это то питание, которое приносит результат. Оно включает 3 основных критерия: нормализация состава тела, повышение работоспособности, улучшения здоровья.
Все современные исследования говорят нам о том, что значимый результат дает только гипокалорийная диета. Еда - это своего рода "топливо" для нашего организма и потреблять мы ее должны пропорционально затратам.
Если вы хотите стать нашим партнёром, свяжитесь с нами через форму обратной связи. Мы будем рады обсудить возможные варианты сотрудничества.
На данный момент на сайте закрытая регистрация. Мы тестируем функции и различные инструменты личного кабинета.
Есть много способов. Поделиться ссылкой на проект в социальных сетях или рассказать друзьям о нас. Также вы можете сделать пожертвование на нашей странице.
отказ от ответственности: на сайте представлены материалы, взятые из открытых источников с обязательным указанием авторства или ссылками на первоисточник, а также статьи и прочая информация, подготовленные непосредственно автором проекта и его коллегами. Все коммерческие взаимоотношения со специалистами, указанными на сайте, полностью независимы от автора и проекта; сайт предоставляет их контакты исключительно для удобства пользователей.
Контакты и обратная связь
alivemedicine@yandex.ru
Помочь развитию проекта